宝宝晚餐食谱大全及禁忌(晚餐不重样,下饭美味有菜有肉,)

嗨,大家好呀,今天来给大家分享我家宝宝平时爱吃的中晚餐了,有菜有肉,营养丰富,味道鲜美,拯救饭渣宝宝,赶紧一起学起来吧!

今天做菜我专门选了罗朗德牛油果油,它采用了避光金属罐装,方便又容易保存,油酸含量70%,烟点高达280,可热炒,可凉拌,真的是做宝宝辅食的好帮手呢


酱烧鸡排


蒜苔炒肉

白灼生菜


糖醋排骨

番茄炒蛋


肉沫豆腐

具体食材和做法参考图3-图8

现在天气越来越热了,宝宝味道也都不太好,吃的少,肯定影响身体发育,所以妈妈们要换着花样给宝宝做,花样多,宝宝才能吃的好身体壮!我今天分享的菜都是没加什么调料的,1岁+宝宝可以适当+盐和别的调味品,味道会更好哦。


多多动手,都可以做出宝宝爱吃的辅食,宝宝胃口好,长的壮,妈妈也会很开心的



以下是具体做法:

⬇️ ⬇️

宝宝营养中|晚餐不重样

营养美味 亲测好吃 超级下饭

酱烧鸡排 蒜苔炒肉

白灼生菜 糖醋排骨

番茄炒蛋 肉沫豆腐

酱烧鸡排

鸡脯肉 姜,蒜 料汁 番茄酱,宝宝酱油 蚝油,白糖,+ 水 鸡脯肉切厚片,刀背拍打下 加姜,蒜,一丢淀粉抓拌均匀,腌制15分钟

然后再裹上一层淀粉 锅中倒入罗朗德牛油果油 放入鸡排,煎至两面金黄 倒入酱汁,小火收汁即可

蒜苔炒肉

蒜苔 里脊肉 里脊肉切丝 放宝宝酱油淀粉腌制 锅中倒入 罗朗德牛油果油

油热放入 腌好的肉丝炒香 倒入蒜苔 放宝宝酱油少许盐 翻炒两分钟即可

白灼生菜

生菜,蒜 酱汁 宝宝酱油,蚝油,水 生菜焯水捞出过下凉水更翠绿

锅中倒入 罗朗德牛油果油 油热炒香蒜瓣 倒入生菜翻炒几下 倒入酱汁,再翻炒几下出锅

糖醋排骨

排骨 香葱 生姜 大蒜 番茄酱加水 加少量白糖调汁 排骨冷水下锅 放入香葱生姜 煮出血沫

锅中倒入罗朗德牛油果油 倒入排骨 煎至两面金黄 倒入调好料汁 大火烧开转小火 煮5分钟至收干料汁

番茄炒蛋

鸡蛋 番茄 鸡蛋打散 番茄去皮切块 锅中倒入 罗朗德牛油果油

油热倒入蛋液炒散 倒入番茄炒出汁水 放入适量清水 在炒两分钟撒葱花即可

肉沫豆腐

里脊肉,豆腐 番茄 豆腐切块 番茄切块 里脊肉切小块 加宝宝酱油腌制15分钟 锅中倒入 罗朗德牛油果油

锅中油热炒香肉沫 倒入番茄炒出汁水 倒入豆腐继续翻炒加少量水淀粉 炖2分钟撒葱花即可

罗朗德牛油果油

避光金属罐装

油酸含量70%

烟点高达200

可热炒可凉拌

宝宝辅食好帮手……




营养简单又美味,而且做法很简单!宝爸宝妈们可以学做起来呀❤️~




相关推荐

为什么要编制竣工结算(什么是竣工结算和竣工决算?两者有何区别?)

1. 定义与目的1.1 竣工结算的定义竣工结算是指施工企业在建筑工程竣工后,根据实际完成的工作量和合同约定,向建设单位提出的最终工程价款结算。它包括了施工过程中所有发生的成本和费用,如人工费、材料费、机械使用费等,以及合同规定的利润和税金。竣工结算是施工企业与建设单位结清工程款项的依据,也是施工企业

为什么要编制竣工结算(什么是竣工结算和竣工决算?两者有何区别?)

免漆板有什么缺点(实木生态板的优缺点)

实木生态板,原名三聚氰胺板,别称免漆板、抗菌板、洁净板,采用贴面板工艺制成。是一种环保的板材。实木生态板一般分为表层纸、覆盖纸、底层纸和装饰纸等组成。一、简介实木板字面意思:实木板就是采用完整的木材制作而成的木板材,之前传统的家装板材都是采用这种实心的木板材,这些板材坚固耐用,自然纹路,清香味十足,

免漆板有什么缺点(实木生态板的优缺点)

苔藓属于什么植物类型(苔藓会开花吗?)

苔藓会开花吗? “白日不到处,青春恰自来。 苔花如米小,也学牡丹开。” 这是袁枚(清)的一首诗《苔》。我很喜欢这句“苔花如米小,也学牡丹开。”苔藓虽然长在阴暗潮湿的环境,但它依然要像牡丹一样灿烂地开花。自己很渺小,但有大大的梦,它靠着自己的努力,也会开出美丽的花朵。 我一直以为苔花就是苔藓开的花,

苔藓属于什么植物类型(苔藓会开花吗?)

合成革是什么原材料(人造革与合成革两者的差异)

在时尚界和日常生活中,皮革制品一直备受青睐。除了天然皮革,市场上还常见人造革和合成革这两种替代品。虽然它们在外观和某些特性上相似,但实质上存在显著差异。本文将深入探讨人造革和合成革的区别。人造革首先,从制作材料上来看,人造革主要由布料或其他纤维材料为基础,表面涂覆一层塑料树脂,经过加工处理而成。这种

合成革是什么原材料(人造革与合成革两者的差异)

可控硅是什么意思(可控硅具备哪些特点?)

可控硅是一种具有控制接通和关断功能的半导体器件,也被称为整流火。可控硅通常由四个层状的半导体材料构成,其中包括三个P型层和一个N型层,形成了特殊的结构。可控硅具有正向导通和反向截止的特性,能够在控制信号的作用下,切换到导通状态或关断状态。可控硅一般具有以下主要特点:控制性能好:可控硅可以通过控制极控

可控硅是什么意思(可控硅具备哪些特点?)

为什么房间会有灰尘虫(空气中粉尘怎么清除)

消除室内空气污染的关键在于常打扫、清除卫生死角。打扫的方式至关重要,比如尽可能使用吸尘器打扫,将抹布打湿后,再用来擦地、擦桌子。在室外擦皮鞋、拍打褥子和衣服上的灰尘,以减少室内空气扬尘。家里摆一台空气净化器,是可以起到净化空气除灰尘的作用的。1、减少室内粉尘的方法有很多种,平常由于想保持室内空气流通

为什么房间会有灰尘虫(空气中粉尘怎么清除)